無論我們處于什么狀態(tài)，我們學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，我們首要想要提高的就是我們的學(xué)習(xí)效率，那我們?nèi)绾慰茖W(xué)的提高學(xué)習(xí)效率呢?也許我們看到過無數(shù)的學(xué)習(xí)方法，也嘗試過各種各樣的高效學(xué)習(xí)習(xí)慣等等，我今天也通過美國科學(xué)家指出的這幾條腦原理來讓大家了解一下。

　　當(dāng)下，與其說是拼學(xué)歷，不如說實則拼學(xué)力。良好的學(xué)習(xí)能力不管是面對課堂學(xué)習(xí)，還是終身學(xué)習(xí)都十分有益。但是，要想具備這個能力，一味地悶頭苦讀是很低效的。如今，在腦科學(xué)的幫助下，大腦學(xué)習(xí)的原理終于漸漸明朗——其中涉及應(yīng)激反應(yīng)、神經(jīng)元連接的改變和加強。如果能夠順應(yīng)大腦工作的原理，選擇適合的學(xué)習(xí)方式和策略，那么提升學(xué)習(xí)能力也就是自然而然的結(jié)果了。

　　隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，學(xué)習(xí)的邊界也被不斷拓展。從圖書館，到資源分享視頻，再到各種知識付費平臺或是免費資源庫，各種類別的知識都變得越來越方便獲取。但是，資源擺在眼前，能不能夠?qū)W好，卻考驗著孩子的學(xué)習(xí)能力。

　　從某種意義上說，缺乏足夠的學(xué)習(xí)能力也是當(dāng)下教育焦慮的緣由之一，因為我們正從“學(xué)歷時代”邁向“學(xué)力時代”。

　　那么，究竟怎樣才能掌握良好的學(xué)習(xí)能力呢?怎樣才能學(xué)習(xí)好?

　　其實，這可以從宏觀和微觀兩個角度來說：

　　宏觀來說，良好的學(xué)習(xí)能力意味著建立起一座堅實的“學(xué)習(xí)成功金字塔”。這是美國教育家蘇珊·克魯格提出的概念，由三個要素組成——信心、自我管理、學(xué)習(xí)。

　　其中，建立學(xué)習(xí)信心和做好自我管理并不僅僅停留在口號，而是真的涉及到大腦內(nèi)化學(xué)成分變化和大腦活動的影響。

　　微觀層面的學(xué)習(xí)就更加簡單直白了，真正的學(xué)習(xí)意味著大腦神經(jīng)元之間的連接發(fā)生了改變，或者是加強。

　　不難發(fā)現(xiàn)，不論宏觀，還是微觀，都涉及到了腦科學(xué)研究的成果。在腦科學(xué)的視角下，學(xué)習(xí)不僅是一種心理現(xiàn)象，也是一種生物學(xué)現(xiàn)象。

　　要想好好提升學(xué)習(xí)能力，已經(jīng)不能上來就埋頭苦學(xué)，甚至埋頭苦學(xué)在培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的過程中都不是最重要的部分。在腦科學(xué)的支持下，一個具備良好學(xué)習(xí)能力的人應(yīng)該懂得如何調(diào)動起自己的大腦，從而讓學(xué)習(xí)真正發(fā)生。

　　順應(yīng)大腦的工作原理

　　有效提升學(xué)習(xí)能力

　　說到學(xué)習(xí)，在課桌前埋頭苦讀可能是很多人的第一印象。但是，俗話說，磨刀不誤砍柴工，如果學(xué)習(xí)得沒有方法，那么恐怕學(xué)習(xí)的效果也會打折扣，甚至是事倍功半。

　　美國傳奇的大學(xué)籃球教練約翰·伍登就曾提出過“成功金字塔”的概念。他把獲得成功的步驟圖像化，分成了15個積木塊，并引導(dǎo)學(xué)生打好基礎(chǔ)，再一步步完成更高階的小目標(biāo)，最終成為既有品德又有技術(shù)的運動員。

　　受此啟發(fā)，教育家蘇珊·克魯格則提出了“學(xué)習(xí)成功金字塔”的概念，金字塔的結(jié)構(gòu)也從15塊精簡到了3塊，從下層的基礎(chǔ)到高層的進階分為三個境界：信心、自我管理、學(xué)習(xí)。

　　美國人類心理研究專家、暢銷書作家彼得·霍林斯在《知道做到》這本書中，還具體解釋了如何構(gòu)建這座“學(xué)習(xí)成功金字塔”。雖然這本書著重于自學(xué)能力，但是和提高學(xué)習(xí)能力其實是異曲同工。

　　掌握適合的學(xué)習(xí)策略

　　鞏固學(xué)習(xí)成果

　　在了解了這些腦科學(xué)的事實以后，再來選擇適合孩子的學(xué)習(xí)策略，就不再沒有頭緒了。在林林總總的方法中，只要以大腦工作的原理為原則，效果就不會太差。

　　這是我搜羅的關(guān)于科學(xué)的用腦達到高效的學(xué)習(xí)，但是這只是科學(xué)家指出的科學(xué)方法，同學(xué)們可以借鑒但切忌照搬照抄，要根據(jù)自己的實際情況合理的調(diào)整學(xué)習(xí)方法，希望可以幫助到大家的學(xué)習(xí)，希望大家的學(xué)習(xí)成績都可以更進一層樓。